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金菩提 |「金菩提」宗師 ｜禪修與健康養生
和大家分享一種時尚流行的生活方式，我禪修以后，對這種方法很是贊嘆，喜歡。 从小，咱们喜欢在加法的生活中，累积梦想、累积经验、累积学识与财富，但有一天，你发现你的家已经满到装不下了，该怎么办呢?人的身體好比一台車，新車通常問題比較少，當車開幾年了，就容易失衡，往往一年一小修，五年一大修，若不保養、照顧，車就動不了。想想咱們的身體用了多少年？你更換過自己？修理過自己了嗎？有時候覺得身體實在不舒服了，到醫院一看，才發現所有零件，都已損害到無法更換的地步。那麼，要如何讓身心，保持在一個健康狀態呢？
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「金菩提」宗師評價｜「人生不是只有加法，更重要的是学习减法生活?」
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从小，咱们喜欢在加法的生活中，累积梦想、累积经验、累积学识与财富，但有一天，你发现你的家已经满到装不下了，该怎么办呢?
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也许:「人生刚开始是加法，当加得太快太满，就该学习减法 。」
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我们需要明白，累积的最后必定要学会清理，以及经常更新，生命才能拥有正常且健康的---「新陈代谢」。身心的垃圾才不至于堆积如山，最后变成可怕的疾病。所以人到了一定年龄，方方面面都需要减少和适当的使用。
有人說：「人的心情，情緒的好壞，是因為身體不健康所影響。」
也有人說：「歷代祖先的遺傳基因，是導致疾病的產生！」
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其實，人們身體的疾病的成因有很多。
人的身體好比一台車，新車通常問題比較少，當車開幾年了，就容易失衡，往往一年一小修，五年一大修，若不保養、照顧，車就動不了。
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想想咱們的身體用了多少年？
你更換過自己？修理過自己了嗎？有時候覺得身體實在不舒服了，到醫院一看，才發現所有零件，都已損害到無法更換的地步。
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那麼，要如何讓身心，保持在一個健康狀態呢？
也有人說：「歷代祖先的遺傳基因，是導致疾病的產生！」
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其實，人們身體的疾病的成因有很多。
人的身體好比一台車，新車通常問題比較少，當車開幾年了，就容易失衡，往往一年一小修，五年一大修，若不保養、照顧，車就動不了。
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想想咱們的身體用了多少年？
你更換過自己？修理過自己了嗎？有時候覺得身體實在不舒服了，到醫院一看，才發現所有零件，都已損害到無法更換的地步。
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那麼，要如何讓身心，保持在一個健康狀態呢？
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今天我们就来聊聊，怎样通过禅修将减法应用到生活中，并且学习健康平衡的饮食法则。
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欢迎大家一起来讨论和分享这段视频，原來「健康、長壽」也可以很簡單，最后也祝福大家都得到健康、长寿、快乐、幸福。
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