金菩提禪師｜韓國,女,聖松,我血壓和血脂參數全部恢復正常,以前因病不能參加的各種聚會，現在參加都沒有問題了...
金菩提禪師傳授的禪修方法對健康有非常好的效果。金菩提禪師網友找到一則禪修見證，非常感慨，推薦給大家。希望每個人都能健康、全家幸福。聖松：學習菩提禪修三個月後，我從路邊入口走到電梯口已經可以不用休息了。到了八月，我可以從家裡步行30分鐘到禪院。現在，我可以連續做一個半小時3遍的「大光明修持法」，也可以用兩個小時連續做80個大禮拜，不僅不覺得累，反而感到非常輕鬆。
我今年75歲。46歲那年（1982年）我被檢查出患有高血壓及高血脂；在1998年，我心臟的冠狀血管堵塞，無法輸送血液，導致呼吸不暢，時常胸悶，於是做了心臟搭橋手術；三年前（2008年），我又出現了心率不齊、左胸疼痛的癥狀。年輕時，我非常喜歡跑步、爬山等運動，可是發病之後，這些運動都與我無緣，我平日依靠打針、服藥來維持，而且服藥種類越來越多。
今年（2011年）年初，我的病情突然惡化，左胸的疼痛向右擴散，氣管有痰但又咳不出來，非常難受，同時心率不齊也越來越嚴重，我的心情糟糕到了極點。醫生髮覺我有憂鬱癥的前兆，建議我嘗試一下禪修。
三月，我有幸在韓國的一個電視台看到了「菩提禪修」的廣告，立刻給釜山藥師禪院打去電話，報名參加了禪修班。
剛開始從家裡去禪院禪修時，一般人步行僅需20分鐘的路程，我卻需要乘坐計程車前往；而且從路邊的入口到電梯口僅15米的路程，我需要休息兩次，還累得大口大口地喘氣；在禪院門口，由於無法彎腰，好心的工作人員都會特別關照我，幫我脫鞋並攙扶我去接待室休息；一般人覺得非常輕鬆簡單的大禮拜動作，對我來說簡直太難了！我清晰地記得，當時我連一個完整的大禮拜都無法完成，光是俯下身去、再站起來，都會讓我喘不過氣。「大光明修持法」更不用說了，也是一遍都堅持不下來。我那種愁眉苦臉的樣子可想而知。
在參加了幾期的禪修班和經過禪師們的細心調理後，我的身體狀況很快就開始好轉了。到今年六月時，也就是學習菩提禪修三個月後，我從路邊入口走到電梯口已經可以不用休息了。到了八月，我可以從家裡步行30分鐘到禪院。現在，我可以連續做一個半小時3遍的「大光明修持法」，也可以用兩個小時連續做80個大禮拜，不僅不覺得累，反而感到非常輕鬆。
9月26日，我去醫院檢查，血壓和血脂參數全部恢復正常。隨著身體的日益康復，我的生活逐漸恢復了正常，心情放鬆了，快樂的笑容也越來越多。以前我因病不能參加的各種聚會，現在參加都沒有問題了。
在九月末的同學聚會上，我見到了許久未曾謀面的老同學，他們都誇我健康、氣色好，鄰居和朋友也都覺得我的身體變得越來越好。
現在，去禪院禪修成了我每日的必修功課，一天不去就感覺悶得慌。家人們都為我高興，非常支持我去禪修，甚至還催著我去呢。
回顧這一路走來，不過數月的禪修，就讓我重拾快樂與健康，這給了我更多的信心：我要將禪修一直堅持下去！
註: 禪修的效果會因人而異
金菩提禪師網友從網站上搜索到禪修對養生的好處：
众所周知，禅修是修行佛教的一种最重要的方式，但其实禅修不仅仅适合信仰佛教的进行修行，同时也非常适合普通人来进行修身养性，那么对于普通人来说禅修有哪些好处呢，接下来为您介绍……
第一、禅修养身
多数有养生意识的人往往通过饮食、营养、锻炼身体来养生，这些人由于只看到身体身体的表象的性质，而没有看到影响人体的最根本的因素，即是人的身心对人体健康的影响，而并没有真正的养身，而通过禅修就可以调整人的身心使身心高度合一，从而在修行大道的同时兼顾养身。
第二、禅修养气
有少数人意识到了气、经络对于健康的作用后，开始运用瑜伽、太极、内观等方式来调气，通过调气达到经络、血液和营养的畅通，从而实现养身，求其中而得其下，通过练气养生只能养身而不能养心，而禅修养生则是通过调整自身的心性，来达到物我两忘，身心没有困惑烦恼自然可以身、气兼修。
第三、禅修养神
极少数的人通过禅修可以达到心灵的豁达，身体的疾病甚至癌症都可以不治而愈，并且永保健康，无疾而终，这是由于心灵解脱之后，身体完全放松，不再有任何压力和烦恼、忧虑，气血、经络自然就通畅了，身心达到高度的放松快乐的状态，从而可以修心养神。
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